薩摩切子 （Ｂｙ けいぽん）

こんばんは〜（＾０＾）／

今日の東京は、最高気温が前日比、”−１２℃”。２３℃までしか上がらず、半ば寒さを感じる一日でした＾＾；　それなのに、電車や会社は冷房を入れており、まぁ、百歩譲って冷房はＯＫにしたとしても、設定温度が低すぎる！！　「暑いから冷やそう」というのは理に適っていると思いますが、外界との気温差が大きければ大きいほど、自律神経への影響は大きくなります=3　ゆっくりと汗がひいていく温度で良いと思うので、デン子ちゃんお勧めの、２８℃に統一して欲しいものです。まぁ、一概にこれが良いとは思いませんよ。通勤ラッシュ時みたいに、人が密集する場所では、２５とか６でも良さそうですが、体に優しい温度設定を願いたいです☆

そして、名古屋嬢（いや、名古屋婆？／笑）からは、「ジョギング関連」の質問が飛んできました＼（＾0＾）／　どうやら、飲み物に関する質問ですが、、、

あ、その前に、ジョギングは続いていますよ（笑）　一日置きに、筋トレとセットで実施しています＾＾ｖ　停滞していた体重も、６６．８ｋｇまで落ちましたし、順調に進んでいると思います♪

で、気になる飲み物ですが、走っている間は飲んでいないです（≧ε≦）　なんか、途中で飲み物を飲むと、胃がキューっとなって、痛くなるんですよね（＞＜）　僕は川沿いを走っているのですが、途中途中で水道があり、そこで口腔内を潤す程度に止めています。まぁ、もともとそんなに長距離は走っておらず、家との往復で４〜５ｋｍくらいかな。しかも、朝の早い時間に走っているので、炎天下の中を行っているわけではないんです。それでも、めっちゃ汗はかきますけど、自宅へ帰る時はウォーキングにしているので、その時に飲み物は買っています＾＾ｂ

で、しばらくは緑茶で過ごしていたのですが、ホントにホント、昨日から変えました（笑）　というより、体が訴えてきたんです。

イオン・サプライ・プリーズ！！

と・・・。

なので、

あの自動販売機まで
せーので走ってみよう〜♪

ではないですが（実際歩いていますし／笑）、そこで電解質入りのものを購入☆　運動の後は、そういったものが適していると実感しました（￣＾￣）ｖ

これからは、汗のかき具合とか、体の訴えの程度で飲み物を変えていこうと思います。

横須賀に、「猿島」という名前の島があります。本土の桟橋から船で１０分の距離にあるのですが、友達と海水浴に行く予定なのでいろいろ調べていたところ、この島の存在に気付きました。

この島では、ＢＢＱ、海水浴、釣り、島巡りツアーなど、ＨＰを見る限り、すごく充実した時間を過ごせそうな予感がしたんです（≧▽≦）　でも、当日初めて降り立ち、「えー、こんなところだったのか」とガッカリするのは悲しいので、休日を利用して下見に行ってきました=3

島へ行く船が、８時半の便を始発に１時間ごとに出ているので、９時半のに乗ろうと、遠路はるばる出向いたのですが、駅自体が海のすぐ横に立っており、改札を出ると、軍艦が目の前に！（＠＠）　横須賀海軍基地がすぐそこにあるので、「さすがだ」と圧倒されたのですが、気付いたら９時１５分。ここから桟橋まで徒歩２０分。確実に間に合わない・・・、

ということはなく、もちろん最初からタクシーで行くつもりでした（笑）

それでも、出航２分前の到着で若干焦ったのですが、無事に乗船出来ました。

島が近付くにつれ、ＢＢＱをしている面々と、立ち上る煙が見えてきまして、「おー、良いね〜（*＾＾*）」なんて思っていたのですが、僕は一人・・・（爆）　話し相手もおらず、はたから見たら淋しい人に映ったことでしょう。でも、そんなことは気にせずリサーチ開始！

ＢＢＱは、器具の貸し出し、食材の販売がなされているので、手ぶらでＯＫ！　食材に関しては、ちょっと割高な感じもありましたけど、自分で持っていく苦労を買うか、楽で少し高い代金を払うか、二者択一といったところですね＾＾　みなさんは、どっちが良いですか？　僕は、迷わず後者（笑）　あ、でも、飲み物に関しては好き嫌いがあると思いますし、いちいち売店に行くのは面倒なので、それくらいは持っていこうかと思います。

続いて島巡り。どの程度の面積を誇るのかは知らないですが、木々に囲まれた道を歩き、きちんと整備されたコースが設定されていました。端から端までの要所をしっかり見て回るとなると、１時間くらいはかかるんじゃないですかね。ただ、この時期は動物たちの活動も活発になるので、蚊や蜂を始め、トカゲ、鳥、正体不明の生き物などに遭遇。そんな彼らと戦いながらの島巡り。もともと海軍がフォートとして利用していた島のようで、弾薬庫や防空壕のようなもの、あとは、迷路のように入り組んだトンネルなど、その形跡が垣間見れる面白さはありました＾＾

釣りは興味がないので、今回の下見の目的である海水浴！！（≧▽≦）　レスキューの人も常駐しており、海水浴場の雰囲気はグレート＾＾ｂ　それなのに、それなのに！！　遊泳可能区域は、

足がつく浅瀬のみ！！Σ（￣ロ￣；

しかも、幅は５０ｍ程度。そんなところにレスキューは必要なのでしょうか？（・。・？）　もうね、ガッカリでしたよ。下見しておいて良かったです、ホント（笑）　ＨＰでテンション上がって、わざわざ船に乗って来たのに、目にする光景がこんなのだなんて、友達に顔向けできなくなるところでした＾＾；

なので、再度別の海水浴場を探そうと思っていたところ、僕が毎週通っているストレッチの店が、江の島に海の家を毎年出しているということで、江の島に行くことにしました＼（＾0＾）／

今年はメンツも様々、３回くらい泳ぎに行く予定なので、江の島オンリーで行こうと思います。

Ｇｏｏｄ−ｂｙｅ、猿島（≧ε≦）　でも、撮った写真をちょこっと貼っておきます＾＾

明日はビンさんです（≧▽≦）　ビンさんの嫌いな季節がやってきました。８月生まれなので、暑さには強いと思いきや、真っ向を走っていますよね（笑）　そんなビンさんが実行している、「暑さ対策」を紹介してみてください。それでは、よろぴこお願いしま〜す♪