take a bath （ by ひつまぶし ）

毎度お世話になります。ひつまぶしです。

最近さらに冷えてきましたね、、、。

これだけ冷えてくると、、、、

うっかりお風呂で寝てしまうととんでもない事になりそうですね〜（爆）

わが一族にとんでもないヤツがいますので、シッカリ言っておきたいと思います＾＾；

え〜〜、、、申し訳ありませんが、都合により更新は後日と言う事でお願いいたします。

お待ちいただく間、コチラの写真でお楽しみください＾＾

ということで、ビンさんはバナナはお好きですか？（笑）バナナにまつわる愉快なお話でもあれば教えてください＾＾；

ってことで、、、写真もなかなか好評なのでこのままでいきます（疑）

この際だからバナナネタで（爆）

バナナを甘く見てはいけません！もちろん、味は甘い方がいいのでですが（笑）

バナナには体調を整えるビタミン、元気に生活するために必要なミネラルが多く含まれています。バナナに含まれる主な栄養素は、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群、カロテン。
そして、意外にも食物繊維も多く含まれます。しかもその食物繊維は、水に溶けない不溶性の食物繊維であり、その特徴は水分を吸収すると十数倍にふくれること。その影響で腸の中を刺激し排泄を促す効果があります。また腸内にこびりついた不要物掃除の役目も果たします。しかも低カロリー！
さらに、精神を安定させリラックスさせる効果のあるセロトニン、動脈硬化や脳血管障害などを予防するポリフェノールが沢山含まれているのです！

そんなバナナの食べごろをご存知ですか？

それは、、、黄色いバナナに黒い斑点が出てきたころなのです！
驚く事に事に、熟したバナナは免疫効果が８倍以上に上がるんだそうですよ！

さすが泉水さんがオススメのバナナ、、、時間のない朝にもってこいですね♪

ってことで、１週間遅れの日記は終了〜。

今からお風呂に入ってきま〜〜す。　　　　　　　　　　　　　

　って、無理やりタイトルに合わせましたとさ（爆）